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为什么说穿高跟鞋容易得静脉曲张?
来源：门诊时间：8:00-18:00
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导语：一双漂亮的高跟鞋不仅可以使女性修长挺拔，还可让美女们的信心加倍，从容自信。想要在人前有多靓丽，就得在人后承受靓丽所带来的痛。常年穿高跟鞋会导致腿部肌肉长期紧绷，导致静脉曲张。一双美腿出现了像蚯蚓一样的曲张静脉，那可是大煞风景。
昆明三一一医院医生血管外科医生告诉您， 为什么穿高跟鞋容易得静脉曲张?
下肢静脉血液要回流到心脏，需要克服重力作用，所以小腿肌肉“泵”的作用、下肢静脉瓣膜和胸腔内负压的作用就极其重要了。高跟鞋随着跟高的增加，踝部活动受到限制，会让小腿肌肉更加收缩，也就限制了肌肉的舒张，这样会令小腿的静脉瓣膜泵血功能减少，静脉血液就会残留在下肢静脉里，甚至破坏静脉瓣膜引致血液倒流，造成静脉瘀血，进而产生静脉曲张。
有什么办法?昆明三一一医院医生血管外科医生告诉您。
职场上因为工作需要，女性不得不穿上高跟鞋，那么如何减轻高跟鞋引起的下肢不适，如小腿酸麻肿痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦，出现毛细血管扩张，甚至静脉曲张呢?
周围血管科医生血管外科医生提醒，尽量选择跟高在3厘米左右的高跟鞋，优先选择无系踝的高跟鞋。长时间需要穿高跟鞋的，比如教师、模特、商场售货员等，在休息时可以多翘翘脚尖，做做踩刹车的动作，这些小动作可以让静脉血液往心脏回流，起到预防静脉曲张作用。
另外穿高跟鞋每天不应超过12小时，回家后立即患上舒适的平底鞋，缓解脚部疲劳。休息时可平躺，并将双脚抬高超过心脏水平30厘米左右，或小腿垫个柔软的枕头，做足部背屈动作20~30次，这样可有效帮助下肢静脉血液回流。
医用弹力袜是预防、治疗下肢静脉曲张的有效方法。弹力袜有特殊的压力梯度，其以外部的压力抵消静脉压力增高，促使静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，确保下肢静脉血液的良好循环，使患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等症状很快消失。
更多关于静脉曲张预防的问题，可以点击昆明三一一医院周围血管科在线医生咨询，或者拨打医生热线0871-65168120，相关医生将及时为你分析解答。
提醒：血管外科疾病疾病早期症状较隐匿，很多患者不重视，发展到最后引起恶化。建议患者检查出血管疾病后尽早治疗，以免拖延使病情加重。点击在线咨询或拨打电话0871-65168120了解疾病相关知识，祝您早日康复!
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