静脉曲张_动脉硬化_血栓_昆明311医院_饮食注意｜动脉硬化人群的饮食应该注意哪些？

饮食注意｜动脉硬化人群的饮食应该注意哪些？

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动脉硬化人群饮食建议

1、少吃高盐的食物，因为盐分会改变血液中的血浆渗透压力，使得血压升高，引发高血压，高血压对动脉硬化的病情是不利的。

健康饮食

2、少吃高胆固醇的食物，经常喝牛奶，多吃鱼，多吃辣椒。因为辣椒里面的番椒对降低人体内的胆固醇很有效。

牛奶中的乳清酸物质可以抑制人体肝脏合成胆固醇，从而降低人体内的胆固醇。

3、经常食用富含植物蛋白和复合碳水化合物的东西，比如豆制品，淀粉等，少吃果糖、蔗糖、蜜糖以及乳糖等等。

4、可以多吃维生素C含量高的食物，维生素C有助于让胆固醇羟基化，减少血液中的胆固醇含量。

动脉硬化维生素C

5、平时可以多吃竹笋，竹笋是高纤维的食物，大家知道食物纤维会促进人体的肠道的蠕动，有助于消化，增加人体排便量，让粪便中的胆固醇可以及时的排出，降低血液中的胆固醇含量。

动脉硬化多吃竹笋

6、多吃海产食物，海带，海苔紫菜这些都可以多吃，这些食物中含有的不饱和脂肪酸以及各种无机盐，可以降低人体肠道对胆固醇吸收。　

提醒：血管外科疾病疾病早期症状较隐匿，很多患者不重视，发展到最后引起恶化。建议患者检查出血管疾病后尽早治疗，以免拖延使病情加重。点击在线咨询或拨打电话0871-65168120了解疾病相关知识，祝您早日康复!